- Πρόγραμμα συνολικής Μυικής Ενδυνάμωσης
- Ανάπτυξη δεξιοτήτων:Δύναμης, Ταχύτητας, Αντοχής, Ισορροπίας, Ακρίβειας, Ευκινησίας, Καρδιοαναπνευστικής Αντοχής
- Έντονη αλλά πολύ Αποτελεσματική Προπόνηση
- Βελτίωση Φυσικής Κατάστασης
- Ποικιλία συνδυαστικών ασκήσεων
- Συνδυαστικές ασκήσεις υψηλής έντασης με στόχο την γρήγορη βελτίωση των ικανοτήτων
- Κυκλική Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Εντασης
- Συνδιασμός αερόβιων και αναερόβιων δραστηριοτήτων.
MUSCLE SHOCK
